Aunque muchos de nosotros estamos acostumbrado al calor del sur de la Florida, hondas de calor han sido responsable por muchas muertes.

Una honda de calor es peligrosa porque la temperatura sube por lo menos 10 grados, duran mucho tiempo y además suben el nivel de la humedad.

Para comabtir el calor, sigan estos consejos de la Cruz Roja:

• Preste atención al pronóstico del día.
• La indice de calor es la temperatura que siente el cuerpo cuando se une los efectos de la temperatura y la humedad. Lugares sin sombra pueden tener una indice de calor hasta 15 grados más caliente que una zona con sombra.
• Hable con su familia sobre las precauciones que deben tomar mientras que les afecten una honda de calor. Hagan un plan y preparanse para la posibilidad de falte electricidad.
• Revise su equipo de suministros de emergencia.
• ¿Sabe cual de sus vecinos son mayores de edad? Es posible que las personas que son mayores de edad necesiten su ayuda.
• Si no tienen aire acondicionado, encuentre lugares donde puedan ir a refrescarse durante los días más calurosos. Pueden ir a centros comerciales, bibliotecas, o al cine.
• Tome clases de Primeros Auxilios y de RCP de la Cruz Roja Americana para que usted pueda ayudar a alguien que este sufriendo del calor.
• Asegúrese que su mascota tenga suficiente agua y sombra.

¿Que debo hacer durante un brote de calor?

• Escuche a los informes del servicio de meteorólogo.
• Nunca deje un niño o unas de sus mascotas en su automóvil.
• Tome mucha agua aunque no tenga sed. No tome bebidas cafeínadas o alcohólicas.
• Cuando les entre hambre, coma porciones pequeñas y coma más frecuente.
• Pongase ropa de colores claros.
• Camine más despacio, quedese adentro, y evite ejercisio fuerte durante la parte más caliente del día.
• Cambie la hora juegos deportivos y actividades afuera mientras que hay una índice de calor muy alta.
• Trabaje con otra persona y descanse entre proyectos si es que trabaja afuera.
• Asegúrese que sus seres queridos estén bien si viven en una casa sin aire acondicionado.
• Revise sus mascotas y asegúrese que no estén sufriendo por el calor.